Bioimpedancia: tecnología para entender tu composición corporal

La bioimpedancia es una técnica que utiliza placas metálicas para medir la composición corporal por segmentos. Este método proporciona información detallada sobre la cantidad de músculo, grasa y agua en diferentes partes del cuerpo, lo que permite un análisis más profundo que las mediciones tradicionales.

En el deporte, conocer la composición corporal segmentada ayuda a identificar desequilibrios musculares, optimizar la distribución del entrenamiento y ajustar la ingesta nutricional de forma más precisa. Además, es una herramienta ideal para evaluar los efectos de un cambio de dieta o entrenamiento en periodos cortos.